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Il y a environ 1 an, suite a des légers problèmes de santés, j'ai décidé de changer mon rythme de vie. J'ai repris le sport et abandonné mes relations avec les Haribos et les nounours a la guimauve. Un petit bilan après 1 an, je pesais 130 Kg, je suis passés a 79 Kg. Je ne pouvais pas faire de sorties de plus d'un kilomètre sans avoir le dos et les genoux bloqués, ce matin pour fêter ça j'ai fait le tour d’Évry (13 kilomètres) en 1h30. Et le plus important mes examens sanguins sont très bon (alors qu'il y a un an, j'explosais toutes les statistiques)..Voila juste envie de partager ce bilan...Je continue...Encore une petite dizaine de kilos a perdre, et me tester sur un semi-marathon.
About 1 year ago, due to some health problems, I decided to change my lifestyle. I resumed the sport and abandoned my relations with the Haribos and the teddy bear to the marshmallow. A small balance after 1 year, I weighed 130 Kg, I went to 79 Kg. I could not make outings more than a kilometer without having the back and knees blocked, this morning to celebrate I made The tour of Évry (13 kilometers) in 1h30. And the most important my blood tests are very good (whereas a year ago I explored all the statistics ) .. Here is just want to share this report ... I continue ... Another about ten kilos to lose, and tested me on a half marathon ....